http://hitomi-style.seesaa.net/ 最新ダイエット情報・芸能人コスメ・美容・健康グッズ！美と健康と食のＨＩＴＯＭＩへようこそ！！http://hitomi-style.seesaa.net/ ja http://hitomi-style.seesaa.net/article/80033098.html ■サプリ大国アメリカの4大ニュース番組で取り上げられた程の伝説のサプリメント！！一般のヒアルロン酸を1/1200まで酵素分解した、超低分子ヒアルロン酸！高級ヒアルロン酸!!全額返金保障中★脂肪の種類によっては落としやすい脂肪があるのをご存知ですか？脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の脂肪、一方の内臓脂肪とは、皮膚よりずっと深いところ、内臓の周囲に付着する脂肪のことをいいます。ところで、二種類の体脂肪にはそれぞれ保温と... ビューティーダイエットコラム hitomi 2008-01-22T11:03:16+09:00
一般のヒアルロン酸を1/1200まで酵素分解した、超低分子ヒアルロン酸！

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脂肪の種類によっては落としやすい脂肪があるのをご存知ですか？

脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。

皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の脂肪、一方の内臓脂肪とは、皮膚よりずっと深いところ、

内臓の周囲に付着する脂肪のことをいいます。ところで、二種類の体脂肪にはそれぞれ保温と

エネルギーの貯蓄、その他の役割がありますが、脂肪を過度にため込むのは万病のもと。

そこで、脂肪を落とす必要があるのですが、さて、落としやすいのはどちらの脂肪でしょうか？

…それは内臓脂肪のほうです。 内臓脂肪は蓄積しすぎると成人病などを引き起こすため

注意が必要なのですが、内臓脂肪は一般的に「つきやすけれど、落ちやすい」という特徴があります。
有酸素運動とバランスの取れた食事を続けることで、皮下脂肪よりもはやく減っていきますので、

地道にダイエットをして行きましょう。内臓脂肪は内臓、つまりお腹周辺につきます。

全体的には太っていないのにお腹だけ特にぽっこりでている人は「内臓脂肪が付いている」

可能性があります。おへその横の脂肪を皮膚ごとつかんでみてください。

お腹が出ているのに脂肪をしっかり「つかめない」場合には内臓脂肪がたっぷり

付いていると考えられます。 一方、皮下脂肪は特にお尻や太ももにつきやすい脂肪です。

自分に合ったダイエット方法を見分けることで確実にダイエットを成功させられるようにしたいですね。



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やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、

運動をメインにしたものと言えるでしょう。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れた

ものと言えばウォーキングでしょう。身運動としては１番ムリがなく、スポーツ経験のない人

でもすぐに始められる運動がウォーキングです。効率よく背筋を伸ばして歩幅を普段歩くより広げ、

腕を大きく振り、腰をひねるようにして早足で歩きます。かかとから着地し、つま先で地面を

けり出すようにします。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分から1時間くらいに

増やしていきましょう。脂肪は運動開始後20分しないと燃焼しないといわれるので、

止まらないで歩きたいものです。ウォーキングをする上で姿勢もだだして歩くことで効果が

さらにあがります。またスピードは少し息が上がるくらいのスピードで歩くようにし、

決して無理はしないようにしましょう。持続することが大切で、早く歩くことが目的ではないからです。

また、時たま早起きして早朝にウォーキングをされる方を見かけますが、朝は血糖値が低いので

立ちくらみの原因にもなり効果もあまり望めないのでおすすめしません。

あくまで自分の都合のいい時間に出来るのがウォーキングの良いところです。

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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/76127611.html 出すたびに完売！日本でもデニムをはじめ人気イタリアブランドとして名を馳せているDIESELから超希少なアイテム！「コラージュネックレス」を入荷烈DIESEL コラージュネックレス DL1045女性にも人気のあるコラージュネックレスは、プレゼントにも喜ばれる逸品鍊ネットでも滅多にお目にかかれない逸品だけに、希少価値も高いアイテムは相手にもかなりのインパクト烈「DIESEL コラージュネックレス DL1045」の詳細を見る 宝飾品 hitomi 2008-01-17T20:00:00+09:00
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スペック：
○ブランド：GUCCI(グッチ)
○商品名：GUCCI トレードマーク ブレスレット
○型番：163640 J8400 8106
○材質：シルバー925（スターリングシルバー）
○生産国：イタリア
○サイズ：約17cm 18cm 19cm（３種類）
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　サイズ違いによる返品・交換はお受け出来ません。予めご了承下さい。 ]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/76131031.html 噛めば即効！口臭予防「キッス３秒前」の詳細を見るグリーンアップルのあまい香りがお口一杯にジュワーッと広がり、ギリシャの一部でしか採れない貴重な「マスティックエキス」で嫌な匂いをシャットアウト。また、パセリエキス、ペパーミント油でブレスケアしながら、お口の中のネバネバもスッキリ！ロマンティックな甘いキス咽に。顔が触れ合うような至近距離でも香りに自信！！「キッス３秒前」の詳細を見る■マスティックとは…ギリシャのヒオス島のみに自生するウルシ科のマスティックの木「コショ... 消臭サプリ hitomi 2008-01-11T09:00:00+09:00 噛めば即効！口臭予防

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■マスティックとは…

ギリシャのヒオス島のみに自生するウルシ科のマスティックの木「コショウボク」から採取される樹液。
そこから滴り落ちる樹液は、最初無色透明な液ですが、時間とともに硬くなり、やがて黄金色に変わります。
粘性のある天然ガム質で、その形状が涙のような形をしていることからヒオス島では「マリアの涙」とも
呼ばれ、伝承ハーブとしてギリシャの人々に古くから現在もなお珍重されています。

「キッス３秒前」の詳細を見る ]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/76129789.html 「一般解禁されて皆がボディラインのリニューアルに成功してしまうと、グラビアアイドルたちの仕事が減っちゃう」という理由で一般発売が禁じられていた前作をさらにぐぐんとパワーアップしたこの「スキャンダラスGHα」モニターも軒並みＡ→Ｇ、Ｂ→Ｈなどの結果を出したパワフルサプリです。おおもとをゼロからリニューアル、「ボディラインに自信のあるワタシ」をつくる秘密とは…？■所属モデルがありえないことに…！グラビアモデルの世界は競争も熾烈（しれつ）。次々とすごいボディのモデルが登場してきて…... 美容・ビューティーケア hitomi 2008-01-10T20:00:00+09:00 ボディラインのリニューアルに成功してしまうと、

グラビアアイドルたちの仕事が減っちゃう」という理由で
一般発売が禁じられていた前作をさらにぐぐんとパワーアップしたこの

「スキャンダラスGHα」

モニターも軒並みＡ→Ｇ、Ｂ→Ｈなどの結果を出したパワフルサプリです。
おおもとをゼロからリニューアル、「ボディラインに自信のあるワタシ」をつくる秘密とは…？




■所属モデルがありえないことに…！
グラビアモデルの世界は競争も熾烈（しれつ）。次々とすごいボディのモデルが登場してきて…。実は前作のサプリを知った某モデル事務所からメーカーに「今いる女性モデルを一刻も早くグラビアでたくさん活躍できるボディにしないと、事務所存続の危機が…」という悲痛な叫びが届いたそうです。そこで、前作の 300％のパワーを持つ（メーカー談）「一般販売予定のなかったスペシャル級配合そのままの新作」をモニター用として使用してもらうことに。するとその「無調整」パワーゆえ、みるみるうちに実感してしまったそうなんです！


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■まるでボディラインの入れ替え！？
おおもとリニューアル成分の核酸、深いレベルからのケアといえば、のキャッツクローのＷアタックでぐんぐん豊かに。さらにスペシャルレベル成分のノコギリヤシなどで理想のボディライン作りを邪魔する男性成分をパワーダウン。さらに新作だけに入っている新成分たちが加速をつけます。内部の成長に◎とされるイノシトール、同時に配合される成分のパワーをサポートする成分バイオペリン、ビタミンを中心に体内にグンと取り込みやすくするケルセチンなど、300％のチカラであなたの理想のボディラインに近づけます。

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これで2008年は「毎日見られて誘われる女」になっちゃいましょう！ ]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/77502969.html テレビやカタログ通販で大人気のノンストレスブラプラス！ノンストレスブラプラス モカ 11何も着けずに仰向けになるとバストは左右に流れてしまいます。ノンストレスブラプラスなら右胸は左に左胸は右に引っ張るのでキレイなバストラインがキープできます。「ノンストレスブラプラス モカ 11」の詳細を見るポイント1 バスト裏を二重にする事で透けるのを防ぎます。ポイント2 バスト裏を3枚ハギにする事で立体感を作り出します。ポイント3 バストの左右を独立させることで、よりブラジャーに近づけまし... ファッション hitomi 2008-01-10T02:52:41+09:00 カタログ通販で大人気のノンストレスブラプラス！

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何も着けずに仰向けになるとバストは左右に流れてしまいます。
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ポイント1
バスト裏を二重にする事で透けるのを防ぎます。

ポイント2
バスト裏を3枚ハギにする事で立体感を作り出します。

ポイント3
バストの左右を独立させることで、よりブラジャーに近づけました。

ポイント4
全体的に補正力を強くしバストが下がるのを防ぎます。


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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/76898476.html りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けるというダイエット方法です。以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で、医学的根拠はありません。栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見られます。リンゴだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を及ぼし、断食ダイエ... ビューティーダイエットコラム hitomi 2008-01-07T01:26:57+09:00 りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けるというダイエット方法です。

以前に話題になりましたが今では実践している人も少ないでしょう。

「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂らないダイエット方法の

代表格で、医学的根拠はありません。


栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、変調をきたす例が多く見られます。

リンゴだけという偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が

妨げられ、リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を

及ぼし、断食ダイエットに近いになり、長期間に及ぶと危険な状態になります。

ただし、リンゴ自体は、非常に健康的な食品で、健康や栄養バランスを考えた上で生活の

中に取り入れて行くのはとても良いことで、リンゴを活用することでダイエットや生活を

改善して行くことは可能でしょう。


リンゴには、体の中に溜まった毒素を排出してくれる作用があり、

便秘などにも効果がある。また、腎臓にもいいので血液が浄化され、

整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれます。リンゴは生でも美味しいですが、

ジャムにしたり焼いたり、またはすってヨーグルトに和えると言った使い方も

出来るでしょう。


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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/75872391.html 淡泊な味わいで、暑い季節の食卓にピッタリの食材のトウガン。楕円形でラグビーボールのような形をしており、種類や産地によって多少の違いがありますが、育つと直径20~30cm、長さ30~50cmほどになるたいへん大きな野菜です。 トウガンは昔からダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとする、さまざまな病気の改善に役立つことで知られています。 とくに利尿効果は野菜のなかで最もすぐれており、高い痩身効果があることが古来中国の薬学書『食療本草』に記されています。トウガンには肥満を予... ビューティーダイエットコラム hitomi 2008-01-01T17:15:24+09:00 トウガン。

楕円形でラグビーボールのような形をしており、種類や産地によって多少の違いがありますが、

育つと直径20～30cm、長さ30～50cmほどになるたいへん大きな野菜です。


トウガンは昔からダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとする、

さまざまな病気の改善に役立つことで知られています。

とくに利尿効果は野菜のなかで最もすぐれており、高い痩身効果があることが古来中国の

薬学書『食療本草』に記されています。


トウガンには肥満を予防するサポニンや、糖の吸収を抑制して、抗ガン作用を持つと注目されている

トリテルペンなどの成分が含まれているとみられています。


これらについては、現在各所で研究が進められていますが、

トウガンが水太り以外の肥満やさまざまな症状に効果を発揮するというのは、

これらの成分に由来する効果だと考えられます。


またトウガンは実だけでなく、皮や種にも薬効があります。
皆さんも、水煮にしたトウガンを食生活に積極的にとり入れて、ダイエットに役立ててみては

いかがでしょうか。



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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/74683867.html 新着！リピート率Ｎｏ．１☆京都宇治「かね屋金蔵」豆乳おからクッキー（プレーン、黒糖、抹茶、竹炭のミックス）クッキーダイエットは、こんな感じで摂取する・・・ダイエットしても、いつも途中で挫折したり、リバウンドしてしまったり……。そんな「ダイエット失敗組」に共通しているのは、「ため込みやすい」体質になってしまっていること。ダイエットというと、まずは食事制限を考えます。摂取エネルギーを減らし、運動をして消費エネルギーをふやす。もちろんこれはダイエットの基本です。ただ食べ物を制限する... ビューティーダイエットコラム hitomi 2007-12-27T14:00:00+09:00 新着！リピート率Ｎｏ．１☆京都宇治「かね屋金蔵」豆乳おからクッキー（プレーン、黒糖、抹茶、竹炭のミックス）

クッキーダイエットは、こんな感じで摂取する・・・

ダイエットしても、いつも途中で挫折したり、リバウンドしてしまったり……。

そんな「ダイエット失敗組」に共通しているのは、「ため込みやすい」体質になってしまっていること。

ダイエットというと、まずは食事制限を考えます。摂取エネルギーを減らし、
運動をして消費エネルギーをふやす。もちろんこれはダイエットの基本です。

ただ食べ物を制限するだけだと、その状態に対して体はなるべくエネルギーを節約し、
使わないようにします。しかも、食事を制限すると栄養素が偏ることが多く、
体の調整能力も落ちてしまいます。とったエネルギーを燃やすこともうまくいかず、
体内の不要なものを排出できない、これがため込み体質なのです。

ため込み体質から脱出するにはどうすればよいのでしょうか。
まず、体の毒素排出機能を復活させる栄養素として、食物繊維があげられます。
ご存じのように食物繊維は体内で消化吸収をされることのない成分で、
同時にコレステロールなどをくるんで体外に排出するのに役立ちます。
直接毒素排出に役立ってくれるのです。とくに夜仕事等をしていて、

どうしてもよるに食事をしてしまう方は、クッキー3枚程度をおやつに食べるようにすると良いでしょう。


新着！リピート率Ｎｏ．１☆京都宇治「かね屋金蔵」豆乳おからクッキー（プレーン、黒糖、抹茶、竹炭のミックス） ]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/74680951.html ノンカロリーで食物繊維豊富な食材、寒天はダイエットにも効果的な食材と言えるでしょう。また、トマト寒天ダイエットというダイエット方法もある。寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。主に摂取カロリーを抑える目的で、主食として“寒天”を食べる食事代替食方法と小腹が空いた時や、食事前に寒天茶など飲んで暴食を防ぐ方法の二つがあります。意外としられていないもうひとつの役割…食物繊維は消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたりコレ... ビューティーダイエットコラム hitomi 2007-12-26T14:00:00+09:00 寒天はダイエットにも効果的な食材と言えるでしょう。
また、トマト寒天ダイエットというダイエット方法もある。

寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、
摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。

主に摂取カロリーを抑える目的で、主食として“寒天”を食べる食事代替食方法と
小腹が空いた時や、食事前に寒天茶など飲んで暴食を防ぐ方法の二つがあります。

意外としられていないもうひとつの役割…食物繊維は消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたり
コレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したりといった作用もある。

寒天茶を飲む場合、食事10分前に寒天茶を飲み水分を多く摂るのが良いみたいです。摂取した寒天が水分で膨張すると、満腹中枢を刺激、ドカ食いを抑えられるようになる。

ただし食物繊維は脂肪や糖質の吸収を阻害しますが、同時に他の栄養素の吸収も、
阻害してしまいますので過剰摂取はよくありません。

食物繊維の過剰摂取で貧血を起こす人もおられるようなので要注意です。
ドカ食い防止のために寒天を摂取するのであれば、残念ながらリバウンドの可能性は否定できません。

寒天がリバウンドさせるという意味ではなく、今までの食生活で大きくなった胃袋に、
満腹感を感じさせ続けるだけのために、寒天を利用するのでは、ダイエット終了後に寒天やこんにゃくを使わなくなってしまえば、残念ながらリバウンドの可能性は否定できないということです。

また、寒天はとり過ぎると必要な糖分などまで摂取できなくなってしまいますので注意しましょう。



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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/73557011.html AneCan掲載！ハートペンダント クイーンシェル（AT-221 CQS）●『AneCan』12月号掲載☆Crosstenの限定モチーフ！●彼とペアできちゃうユニセックスなCrosstenが、突然フェミニンに！？●X'masおねだりジュエリーに指定♪●裏返ってもカワイイ！リバーシブルが嬉しい『AneCan』を眺めて目星をつけていた方も多いはず…。X'masおねだりジュエリーリストにも取り上げられたCrosstenのハートペンダントが登場です♪クロステンといえば、彼とペアもでき... 宝飾品 hitomi 2007-12-21T21:00:00+09:00 AneCan掲載！ハートペンダント クイーンシェル（AT-221 CQS）



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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/73558387.html バイオプロビデンス●モニターさんの短期間×別人のような変わりっぷりにびっくり・・！注意事項をよく読んでくださいね！●話題の成分バイオペリンだけでなく、スペシャル級のメンバーを続々と配合！●いつもトライアスロン状態！？２ケタも夢じゃない。●数量限定生産なのでお早めにどうぞ！下記の注意事項を載せることで販売がＯＫに。よーく読んでご使用くださいね。■日本肥満学会が定めたＢＭＩ30以上の方にもご注目いただきたい商品です。■１ヶ月で２箱程度が適当です。■使用中は３食バランスよく食べてく... ダイエットサプリ hitomi 2007-12-19T08:06:05+09:00 バイオプロビデンス



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■１日２kg以上の変化があった場合は、使用を中止してください。
■健康食品なので、他の健康補助食品およびサプリメントと併用することは問題ありません。
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ちなみに、スペシャル原料使用につき、大量生産がなかなか出来ないのがネック。この機会にまとめ買いしておくことをオススメします！

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]]> http://hitomi-style.seesaa.net/article/73251624.html コロコロするだけでサイズダウン！？イオンスリムローラー【太もものダイエット】普通のダイエットに成功しても、太もも や 下半身部分をきれいにダイエットするのはなかなか難しいでしょう。体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、力を入れて上から下にこすります。終わったら今度は下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージします... ビューティーダイエットコラム hitomi 2007-12-17T11:00:00+09:00 イオンスリムローラー




【太もものダイエット】

普通のダイエットに成功しても、太もも や 下半身部分をきれいにダイエットするのはなかなか難しいでしょう。

体重を押さえられたら次は太もものラインを美しくダイエットさせましょう。


血行や水分代謝も改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。

特に、両方の手のひらの下部をぴったりとあてて、力を入れて上から下にこすります。
終わったら今度は下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージします。
何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。


次に、椅子に腰掛けます。足はそろえてリラックスさせてください。
親指と人差し指で、膝のお皿を両側からつかむようにしてマッサージします。
お皿を持ち上げるようにしたら、お皿の両側を30回ほど押すようにマッサージします。

次に、椅子に腰掛けて、足はリラックスさせます。
両方の手のひらの付け根で、力を入れて弾ませるように、上から下へ30回くらい足をたたきます。
もちろん、1回だけしたところで、疲労回復やむくみにはききますが、ダイエット効果は得られないでしょう。


コレを毎日続けてみましょう。少しずつですが効果が感じられるように根気よく、続けてみましょう。

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